{"id":1975,"date":"2016-07-14T22:43:17","date_gmt":"2016-07-14T22:43:17","guid":{"rendered":"https:\/\/casualplay.com\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/"},"modified":"2025-07-29T11:18:51","modified_gmt":"2025-07-29T11:18:51","slug":"recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/","title":{"rendered":"Recuperaci\u00f3n tras el Parto con Hipopresivos"},"content":{"rendered":"<p><strong><span lang=\"ES\">\u00bfHipo&#8230; qu\u00e9?<\/span><\/strong><span lang=\"ES\"><\/p>\n<p>Cuantas veces habremos o\u00eddo esta pregunta a lo largo de estos \u00faltimos a\u00f1os los que nos dedicamos al posparto!!. Por suerte cada d\u00eda est\u00e1 mas recomendado y normalizado.<br \/>Seguro que muchas de vosotras hab\u00e9is o\u00eddo hablar de los Hipopresivos.<o_p><\/o_p><\/span><\/p>\n<p><strong><span lang=\"ES\">\u00bfQu\u00e9 son?<\/span><\/strong><span lang=\"ES\"><o_p><\/o_p><\/span><\/p>\n<p><strong><span lang=\"ES\">Los Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que implican a la mayor\u00eda de m\u00fasculos de nuestro organismo a la vez que disminuyen la presi\u00f3n intra-abdominal. Con dos trabajos simult\u00e1neos: entrenamiento postural y entrenamiento respiratorio.<\/span><\/strong><span lang=\"ES\"><o_p><\/o_p><\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES\">Es un m\u00e9todo sencillo y solo necesita ropa c\u00f3moda:\u00a0<em>\u201cSon t\u00e9cnicas muy repetitivas, una vez aprendidas se pueden realizar en casa, aunque siempre es mejor hacerlas con un monitor porque favorece la motivaci\u00f3n y corrige las posturas\u201d.<\/em><o_p><\/o_p><\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES\">Los\u00a0<\/span><strong><span lang=\"ES\">ejercicios hipopresivos<\/span><\/strong><span lang=\"ES\">, se realizan en apnea espiratoria y en posturas que facilitan la tracci\u00f3n postural del diafragma. Esto hace descender la presi\u00f3n intra-abdominal, eleva los \u00f3rganos internos y activa de la faja abdominal y la musculatura perineal.\u00a0 \u00bfQu\u00e9 quiere decir? Que no s\u00f3lo ver\u00e1s resultados a nivel externo, sino tambi\u00e9n a nivel interno. Con los hipopresivos se trabaja desde dentro, por lo que, a pesar de los cambios tan bruscos que sufre nuestro cuerpo durante el embarazo, todo vuelve a su ser.<o_p><\/o_p><\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES\">Para hacernos una idea de la importancia que las presiones tienen en nuestro cuerpo, vamos a imaginar que la cavidad abdominal es como un globo. Un globo cuya parte de arriba es el diafragma, su parte de atr\u00e1s la espalda, la de abajo el suelo p\u00e9lvico y la de delante el abdomen. Ese globo puede deformarse, podemos aplastarlo por una de sus partes o por varias y al igual que un globo cualquier deformaci\u00f3n en una de sus partes afecta a todas las dem\u00e1s. Pero nuestro cuerpo no es un globo (igual en todas sus partes), si no que la parte de arriba y de atr\u00e1s (potente m\u00fasculo y hueso) son estructuras infinitamente m\u00e1s resistentes que las otras, m\u00e1s finas y cuya composici\u00f3n es m\u00e1s d\u00e9bil. Por eso las peores patolog\u00edas suelen darse ah\u00ed.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES\">Est\u00e1n recomendados para cualquier persona, desde el postparto hasta las personas mayores, hombres, mujeres y todas aquellas personas que quieran disfrutar de un entrenamiento saludable que evite las hiper-presiones internas. Se perciben cambios desde el primer mes de pr\u00e1ctica, especialmente, en los casos de recuperaci\u00f3n del abdomen y del perin\u00e9 despu\u00e9s de dar a luz y en la disminuci\u00f3n de las p\u00e9rdidas de orina que, desafortunadamente, son muy frecuentes en la mujer tras un parto.<o_p><\/o_p><\/span><\/p>\n<p><strong><span lang=\"ES\">\u00bfRealmente funcionan los Hipopresivos?\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span lang=\"ES\"><br \/>El ejercicio f\u00edsico para que realmente provoque alg\u00fan resultado o beneficio solamente tiene un secreto: La constancia.<o_p><\/o_p><\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES\">Con hipopresivos, sucede pr\u00e1cticamente lo mismo, si se practican de forma regular siguiendo los protocolos determinados por el\/la entrenador\/a dar\u00e1n muy buenos resultados. Por ejemplo, con dos d\u00edas a la semana veinte minutos de entrenamiento el primer mes ya podr\u00e1s comenzar a ver cambios en tu postura, flexibilidad e incluso per\u00edmetro de cintura.<o_p><\/o_p><\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES\">Importante cuando se quiere comenzar un programa de ejercicio f\u00edsico y concretamente de ejercicio f\u00edsico hipopresivo, seguir la supervisi\u00f3n de este profesional.<br \/>\u00a0<o_p><\/o_p><\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES\">Referencias y contacto:<br \/><\/span><span lang=\"ES\"><a href=\"http:\/\/www.hipopresivos.com\/\"><em><span>www.hipopresivos.com<\/span><\/em><\/a><\/span><span lang=\"ES\">\u00a0,\u00a0<\/span><span lang=\"ES\"><a href=\"http:\/\/www.mamifit.es\/\"><span>www.mamifit.es<\/span><\/a><\/span><span lang=\"ES\">\u00a0para encontrar nuestras clases MAMIFit.<o_p><\/o_p><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfHipo&#8230; qu\u00e9? Cuantas veces habremos o\u00eddo esta pregunta a lo largo de estos \u00faltimos a\u00f1os los que nos dedicamos al posparto!!. Por suerte cada d\u00eda est\u00e1 mas recomendado y normalizado.Seguro &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3491,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"footnotes":""},"categories":[166],"tags":[],"class_list":["post-1975","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Recuperaci\u00f3n tras el Parto con Hipopresivos - Casualplay<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfHipo...qu\u00e9? Cuantas veces habremos o\u00eddo esta pregunta. En este art\u00edculo te contamos qu\u00e9 son y c\u00f3mo te pueden ayudar tras el parto.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Recuperaci\u00f3n tras el Parto con Hipopresivos - Casualplay\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfHipo...qu\u00e9? Cuantas veces habremos o\u00eddo esta pregunta. En este art\u00edculo te contamos qu\u00e9 son y c\u00f3mo te pueden ayudar tras el parto.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Casualplay\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-07-14T22:43:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-29T11:18:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/casualplay.com\/wp-content\/uploads\/2531large.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"851\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"emfasi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"emfasi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/blog\\\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/blog\\\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"emfasi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66b0f4758ad52e0efe84de73e7784360\"},\"headline\":\"Recuperaci\u00f3n tras el Parto con Hipopresivos\",\"datePublished\":\"2016-07-14T22:43:17+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-29T11:18:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/blog\\\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\\\/\"},\"wordCount\":571,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/blog\\\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2531large.jpg\",\"articleSection\":[\"Consejos\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/blog\\\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/blog\\\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\\\/\",\"name\":\"Recuperaci\u00f3n tras el Parto con Hipopresivos - Casualplay\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/blog\\\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/blog\\\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2531large.jpg\",\"datePublished\":\"2016-07-14T22:43:17+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-29T11:18:51+00:00\",\"description\":\"\u00bfHipo...qu\u00e9? Cuantas veces habremos o\u00eddo esta pregunta. En este art\u00edculo te contamos qu\u00e9 son y c\u00f3mo te pueden ayudar tras el parto.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/blog\\\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/blog\\\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/blog\\\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2531large.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2531large.jpg\",\"width\":1920,\"height\":851},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/blog\\\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Recuperaci\u00f3n tras el Parto con Hipopresivos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"Casualplay\",\"description\":\"Making Life Fun\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"Casualplay\",\"url\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-casualplay.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/logo-casualplay.png\",\"width\":410,\"height\":82,\"caption\":\"Casualplay\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66b0f4758ad52e0efe84de73e7784360\",\"name\":\"emfasi\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/casualplay.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/casualplay.com\\\/es\\\/blog\\\/author\\\/emfasi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Recuperaci\u00f3n tras el Parto con Hipopresivos - Casualplay","description":"\u00bfHipo...qu\u00e9? Cuantas veces habremos o\u00eddo esta pregunta. En este art\u00edculo te contamos qu\u00e9 son y c\u00f3mo te pueden ayudar tras el parto.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Recuperaci\u00f3n tras el Parto con Hipopresivos - Casualplay","og_description":"\u00bfHipo...qu\u00e9? Cuantas veces habremos o\u00eddo esta pregunta. En este art\u00edculo te contamos qu\u00e9 son y c\u00f3mo te pueden ayudar tras el parto.","og_url":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/","og_site_name":"Casualplay","article_published_time":"2016-07-14T22:43:17+00:00","article_modified_time":"2025-07-29T11:18:51+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":851,"url":"https:\/\/casualplay.com\/wp-content\/uploads\/2531large.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"emfasi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"emfasi","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/"},"author":{"name":"emfasi","@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/#\/schema\/person\/66b0f4758ad52e0efe84de73e7784360"},"headline":"Recuperaci\u00f3n tras el Parto con Hipopresivos","datePublished":"2016-07-14T22:43:17+00:00","dateModified":"2025-07-29T11:18:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/"},"wordCount":571,"publisher":{"@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/casualplay.com\/wp-content\/uploads\/2531large.jpg","articleSection":["Consejos"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/","url":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/","name":"Recuperaci\u00f3n tras el Parto con Hipopresivos - Casualplay","isPartOf":{"@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/casualplay.com\/wp-content\/uploads\/2531large.jpg","datePublished":"2016-07-14T22:43:17+00:00","dateModified":"2025-07-29T11:18:51+00:00","description":"\u00bfHipo...qu\u00e9? Cuantas veces habremos o\u00eddo esta pregunta. En este art\u00edculo te contamos qu\u00e9 son y c\u00f3mo te pueden ayudar tras el parto.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/#primaryimage","url":"https:\/\/casualplay.com\/wp-content\/uploads\/2531large.jpg","contentUrl":"https:\/\/casualplay.com\/wp-content\/uploads\/2531large.jpg","width":1920,"height":851},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/recuperacion-tras-el-parto-con-hipopresivos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/casualplay.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recuperaci\u00f3n tras el Parto con Hipopresivos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/#website","url":"https:\/\/casualplay.com\/es\/","name":"Casualplay","description":"Making Life Fun","publisher":{"@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/casualplay.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/#organization","name":"Casualplay","url":"https:\/\/casualplay.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/casualplay.com\/wp-content\/uploads\/logo-casualplay.png","contentUrl":"https:\/\/casualplay.com\/wp-content\/uploads\/logo-casualplay.png","width":410,"height":82,"caption":"Casualplay"},"image":{"@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/casualplay.com\/es\/#\/schema\/person\/66b0f4758ad52e0efe84de73e7784360","name":"emfasi","sameAs":["https:\/\/casualplay.com"],"url":"https:\/\/casualplay.com\/es\/blog\/author\/emfasi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/casualplay.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/casualplay.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/casualplay.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casualplay.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casualplay.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1975"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/casualplay.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1975\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7140,"href":"https:\/\/casualplay.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1975\/revisions\/7140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casualplay.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/casualplay.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/casualplay.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/casualplay.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}